பெரும்பாலும் காலை உணவுகளினால் மட்டுமே நம்முடைய அலுவலக பணிகள் சிறப்பாக தொடக்கம் அடைகிறது, அப்படிப்பட்ட நிலையில் ஏதோ ஒரு காலை உணவை உண்டுவிட்டு சோர்வாக வேலை செய்யும் பலர்...
சுவையான உணவுகளின் பட்டியலில் ஒரு இனிப்பும் நிச்சயமாக இருத்தல்வேண்டும் அப்படிப்பட்ட இனிப்பு வகையானது ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடியதாகவும் அமைதல் வேண்டும் அப்படிப்பட்ட வகையில் முதலிடம் வகிப்பது தான் இந்த வாழைப்பழ...
அத்திப்பழம் இன்றும் பலருக்கு நினைக்கும்போதே உண்ண வேண்டும் என்ற ஆசையையும் சிலருக்கு அத்திப்பழமா என்ற முகபாவனையையும் உருவாக்குகிறது ஆனால் அத்திப்பழத்தின் நன்மைகளை அறிந்தால் நாம் நிச்சயமாக இதை தொடர்ந்து...
செக்கு என்பது எண்ணெய் வித்துக்களில் இருந்து எண்ணெய் எடுக்கும் ஒரு கருவி ஆகும். இதனை பெரும்பாலும் கிராமங்களில் சமையல் எண்ணெய் எடுக்க பயன்படுத்துகின்றனர். செக்கானது வாகை மரத்தால் செய்யப்பட்டிருக்கும்....
நாம் தினமும் உண்ணும் இரவு உணவுகளில் அரிசியில் ஆன உணவுகளும் உண்டு ,அதில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகமாக இருப்பதினால் நம் உடலில் அதிக அளவிலான சத்துக்கள் தேங்கி அப்படியே தேவையற்றதாக...
