•I've been a Tamil writer for the last seven years for a few famous brands and press releases. Lucky enough to work for Standard Oil on countless topics and their newsletters. I am always happy to write!
இந்த கொரோனா சூழல் பலரது வாழ்க்கையையே மாற்றிவிட்டது. பலருக்கு உடலளவிலும் பலருக்கு மனதளவிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது இந்த கொரோனா … இந்த நிலையில் பலரும் தங்கள் வேலைகளை இழந்தும் தங்களுடைய வருமானங்களை இழந்தும்...
இன்று உலகையே அச்சுறுத்திவரும் கொரோனா வைரஸுக்கு பாதிக்கப்படுபவரின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகமாகவே உள்ளது இந்த நிலையில் கொரோனா வைரஸ் வராமல் நம்மை பாதுகாத்துக்கொள்ள என்னென்ன நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்பதை காண்போம்....
பொதுவாகவே நமக்கு சாதாரண காய்ச்சல் வந்தாலும் கூட அது அடுத்த 3 நாட்களுக்கு தலைவலி இருமல் உடல்வலி என்று நம் உடலில் எல்லா பிரச்சினைகளும் வந்து சேரும். இதில் இருந்து நம்மை பாதுகாத்துக்...
பொதுவாக வேலை சுமை காரணமாக பலர் தினமும் காலை உணவை தவிர்த்து வருகின்றன. இது உடலுக்கு கேடு தருவதோடு மட்டுமின்றி நம் வயிற்றுப்பகுதியில் பிரச்சினைகளை உண்டாக்கவும் வழிவகுக்கிறது. மேலும் சிலர் காலை உணவுகளாக...
நம் நாட்டில் புதிய உணவு வகைகளுடன் சேர்த்து புதிய நோய்களும் வரத் தொடங்கிவிட்டன . அதிலும் குறிப்பாக இவ்வகையான நோய்கள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவரிடம் எளிமையான முறையில் தொற்றிக் கொள்கின்றன. இவற்றைத் தடுக்க நாம்...
இந்திய உணவு பழக்கங்களில் மிக முக்கியமான இடத்தை பிடிப்பது பெருங்காயம் ஆகும். முந்தைய காலங்களிலும் சரி இப்பொழுதைய காலங்களிலும் சரி பெருங்காயம் ஆனது ஒரு மிகச் சிறந்த மருத்துவப் பொருளாகப் பயன்பட்டுக்கொண்டிருக்கின்றன. அப்படிப்பட்ட...
தேங்காய் எண்ணெய் என்றாலே பொதுவாக சமையலுக்கு மற்றும் தலையில் தேய்க்க பயன்படுத்தப்படும் ஓர் எண்ணெய் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, ஆனால், தேங்காய் எண்ணெய் கொண்டு உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்றால் ஆச்சரியமான ஒன்று...
ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கங்களும் உடற்பயிற்சிகள் அற்ற வாழ்க்கையும் தான் இன்றைய நிலையில் உடலில் ஏற்படக்கூடிய நோய்க்கு முக்கிய காரணங்கள் ஆகும். அப்படிப்பட்ட நிலையில் இதயத்தை பாதிக்குமா? என்ற கேள்விக்கு ஆம் என்பதே விடை....
சாதாரண தீக்காயம் முதல் பெரிய விபத்துக்களில் ஏற்படும் காயங்கள் வரை அனைத்தும் நம் உடலில் பலவித மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அது அழகிலும் சரி உடல் உபாதைகளையும் சரி, அப்படிப்பட்ட காயங்கள் ஏற்பட்டாலும் விரைவில்...
உணவு வகைகள் என்றாலே இரண்டு வகைகள்தான் அதில் ஒன்று சைவம், அசைவம் . சைவ உணவு பிரியவர்களை விட அசைவ உணவு பிரியர்கள் அதிகமாகத்தான் இருக்கிறார்கள் .அப்படிப்பட்ட அசைவ உணவுகளில் இருக்கின்றதா? அசைவ...
உலகம் முழுவதும் வேகமாக பரவி வரும் கொரோனா வைரஸ் இன்று இந்தியாவிலும் பரவி முப்பதிற்கும் மேற்பட்டோரை பாதித்துள்ளது இந்த நிலையில் அந்த அச்சுறுத்தலான கொரோனா வைரஸ் இல் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி என்பதை...
இன்று நம் நாட்டையே அச்சுறுத்தி வரும் நோய்களில் கொரோனா வைரஸ் முதன்மையான இடத்தை பிடித்துள்ளது. உலகம் முழுவதும் இந்த வைரஸை கண்டு அஞ்சி வரும் நிலையில் நம் இந்தியாவிலும் இதற்கான எதிர்ப்பு ஏற்பாடுகள்...
உணவுகள் சரி இன்மை காரணமாகவும் சுகாதாரமின்மை காரணமாகவும் வயிற்றில் குறிப்பாக இரைப்பையில் புழுக்கள் உண்டாக வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளன. இவற்றை தடுக்க நம் வீட்டு வைத்தியங்கள் போதுமானது அப்படி என்னென்ன வைத்தியங்கள் உள்ளன...
இனிவரும் காலங்களில் தண்ணீர் பஞ்சம் நிச்சயமாக ஏற்படக்கூடிய ஒன்று. இந்த நிலையில் நமக்குத் தேவையான நீரை சேகரித்தால் மட்டும்தான் நம் தண்ணீர் பஞ்சத்தில் இருந்து விடுபடமுடியும். காலை எழுந்தது முதல் இரவு உறங்கும்...
இன்றைக்கும் அனைவரும் விரும்பி உண்ணக்கூடிய பழவகைகளில் சீதாப்பழமும் முக்கிய இடத்தை பிடித்துள்ளது. இருந்தாலும் அதன் கொட்டைகளை நாம் குப்பையில் எறிவது வழக்கம் இந்த நிலையில் சீதாப்பழத்தின் கொட்டைகள் கூட ஓர் உதவும் பொருளாக...
